簡單來說 沙遊就是在沙子上玩遊戲。

「玩」，本是合乎我們天性的事，當身處這個遊戲之中，我們可以自然而然地放鬆下來，讓內在隱藏的部份可以被顯現。

事實上，我們的內在本來就擁有一切答案，只是我們對這一切已疏遠並且遺忘。

當我們在安全的支持性環境下，帶著遊戲的心情，便可以利用沙盤中物件的挑選與排列，展現出非言語的表達，讓內在的世界自然重現。

透過這個過程以及沙盤上所呈現出來的圖像象徵，讓我們再度與內在清明的部份連結上，這不但可以重新整理我們的內在世界，讓我們可以更了解自我處境，發現自己的不同面相及樣貌，更能藉由這些新發現而找到更多的可能性，以及與外在世界共處的新方式。

(撰文：Videe)